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Eat like an Athlete

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 25.02.2019
DATEIGRÖSSE 6,88
ISBN 3840376297
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Eat like an Athlete “Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen?Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa um bei Wettkämpfen Magen-Darm-Beschwerden oder einen Hungerast zu vermeiden oder die gewünschte Gewichtsklasse zu erreichen. Mit der richtigen Ernährung lassen sich bessere Leistungen erzielen und Regenerationsprozesse nach Training und Wettkampf optimieren.In Eat like an Athlete setzen drei Experten wissenschaftliche Erkenntnisse in zugänglicher Weise in praktische Ratschläge um. Sie unterscheiden Sinn von Unsinn und liefern Ernährungspläne für verschiedene Sportarten und Trainingsziele, inklusive schmackhafter Rezepte. Am Beispiel von zehn fiktiven Sportlern, darunter Cross- Fitter Boaz, Hockeyspielerin Jill und die vegetarische Schwimmerin Feline, erfährt der Leser, welche Möglichkeiten die Ernährung bietet, um sich optimal auf Training und Wettkampf vorzubereiten.Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sportart, Trainingshäufigkeit und -ziel, gleichgültig, ob er einfach nur fit bleiben oder die Leistungsspitze erreichen will.

... leafy greens and tomatoes as they are in their prime, bursting with flavor and packed with nutrients ... Eat like an athlete recipes | BBC Good Food ... . Use fresh veggies in pasta dishes you can serve cold, like the 15-Minute High Protein Vegetable Lo Mein below. Eat Like An Athlete. 70 likes. Healthy food recipe cookbook given to us by Irish sport personalities. Ran by Aaron Byrne, Edward O' Dowd and Seán Walsh What does an athlete or any active person have for breakfast, lunch, and dinner? Find out from athlete and coach, Jimmy Alapag, as he tells us how to maintain a healthy diet for an active lifestyle. Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sporta ... 10 Tips to Eat Like a Pro Athlete | ACTIVE ... . Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sportart, Trainingshäufigkeit und -ziel, gleichgültig, ob er einfach nur fit bleiben oder die Leistungsspitze erreichen will. How to Eat Like an Athlete If you want to train like an athlete and see real results, you need to eat like one, too. In the third of a three-part series, Missouri Orthopaedic Institute's Nathan Skelley, MD , a board-certified orthopedic surgeon specializing in sports medicine, shares the basics of how a healthy diet can help you achieve your athletic goals. Eat like an Athlete. 79 likes. We are a TY Mini Company from CBS Enniscorthy. A healthy eating recipe book contributed to by Ireland's greatest athletes.... Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sportart, Trainingshäufigkeit und -ziel, gleichgültig, ob er einfach nur fit bleiben oder die Leistungsspitze erreichen will. Eat like an athlete nu! Gaat jouw hart sneller kloppen van deze tekst of lijkt dit jou het perfecte cadeau voor jezelf of iemand anders? Bestel Eat like an athlete dan nu! I'm a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze boeken....