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Warum wir ohne Hunger essen - Maria Sanchez

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 17.12.2018
DATEIGRÖSSE 9,13
ISBN 3442222311
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Maria Sanchez
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Warum wir ohne Hunger essen “Essattacken und Heißhunger erfolgreich überwindenWer kennt das nicht: Sind wir gefrustet oder gestresst, werden Schokoriegel, Chips und Kekse zu unseren besten Freunden. In Rekordzeit futtern wir ganze Packungen bis auf den letzten Krümel leer. Auf Dauer hat dieses Verhalten jedoch schwerwiegende Folgen - von massivem Übergewicht bis hin zu Depressionen. Die Heilpraktikerin Maria Sanchez litt jahrelang selbst unter ihrem emotionalen Essverhalten, der Strategie, sich bei Kummer im Alltag mit Essen zu beruhigen. Aus ihren ganz persönlichen Erfahrungen hat die Autorin eine innovative Methode entwickelt, diesen Teufelskreis zu beenden. Entscheidend dabei: das achtsame Erspüren der eigenen Bedürfnisse, der liebevolle Blick auf sich selbst und eine regelmäßige Praxis ihrer Basisübungen. So kann der Heilungsweg gelingen.Mit zahlreichen Übungen zur Ausbalancierung unseres Gefühlshaushalts.

...drang und Übergewicht 240 Seiten, Hardcover, Euro 19,99 Königsfurt-Urania Verlag, 2016 ISBN 978-3-86826-144-8 Erscheinungstermin: 15 ... Amazon.de:Kundenrezensionen: Warum wir ohne Hunger essen: Die wahren ... ... . Juli 2016 Warum wir ohne Hunger essen, eBook (epub eBook) von Maria Sanchez bei hugendubel.de als Download für Tolino, eBook-Reader, PC, Tablet und Smartphone. Wenn wir essen, ohne Hunger zu haben, und darunter leiden, sind tief verborgene Emotionen die Ursache. Wenn die Seele hungert, nutzen wir Essen als Mittel, um negative Gefühle abzudämpfen." Die Frage, warum wir ohne Hunger essen, läßt sich nicht allgemeingültig beantworten, denn jeder hat einen anderen Grund, mehr zu ... EssverhaltenEmotionales Essen: Warum wir ohne Hunger essen ... ." Die Frage, warum wir ohne Hunger essen, läßt sich nicht allgemeingültig beantworten, denn jeder hat einen anderen Grund, mehr zu essen als der eigene Körper braucht. Zu ergründen, welche Auslöser und Hintergründe einen selber dazu führen, im Essen Trost, Spannungsabbau,... zu suchen verspricht soviel mehr Erfolg als eine Diät, die nur ... Die Frage, warum wir ohne Hunger essen, läßt sich nicht allgemeingültig beantworten, denn jeder hat einen anderen Grund, mehr zu essen als der eigene Körper braucht. Zu ergründen, welche Auslöser und Hintergründe einen selber dazu führen, im Essen Trost, Spannungsabbau,... zu suchen verspricht soviel mehr Erfolg als eine Diät, die nur ... „Warum wir ohne Hunger essen - Die wahren Gründe für Essdrang und Übergewicht" (Buch, gebundene Ausgabe, 240 Seiten) Nach ihren ersten beiden Büchern „Sehnsucht und Hunger" und „Der innere Weg" widmet sich Maria Sanchez in diesem dritten Buch den Fragen von Hörern ihrer Radiosendung „Durch dick und dünn" bei Radio Bremen ......