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Besser laufen mit der Pose Method® - Nicholas Romanov

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 16.04.2018
DATEIGRÖSSE 3,55
ISBN 3742305204
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Nicholas Romanov
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Besser laufen mit der Pose Method® “Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers inder einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik.Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung.Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten - für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.

...leich zwischen ChiRunning und Pose-Methode aufkam und mir beim Antowrten auffiel, dass ich dafür ja erstmal Pose kurz erklären muss, habe ich diesen Teil also in einen neuen Thread ausgelagert ... Besser laufen mit der Pose Method® (eBook, PDF) von Nicholas Romanov ... ... . So passt es besser zum Titel des Threads und vielleicht interessierts ja sonst auch noch jemanden Grundsätzlich fand ich die Methode zumindest im ersten Pose-Buch schlecht erklärt und mit haarsträubenden Beispielen „untermauert". Die neuen Videos erklären die Methode aber ziemlich gut. Mir hat Pose nach viel Verwirrung geholfen leichter und lockerer zu laufen bzw. einen besseren Laufstil zu erarbeiten. Viele Grüße, ... Besser laufen mit der Pose Method® (Buch) | Perform Better ... . Die neuen Videos erklären die Methode aber ziemlich gut. Mir hat Pose nach viel Verwirrung geholfen leichter und lockerer zu laufen bzw. einen besseren Laufstil zu erarbeiten. Viele Grüße, Andreas Besser laufen mit der Pose Method® Nicholas Romanov Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Besser laufen mit der Pose Method® Nicholas Romanov • Schneller werden • Ausdauer steigern • Verletzungen vermeiden • Beweglichkeit und Koordination verbessern Romanov_Besser_laufen_Titelei.indd 2 12.03.18 14:44 Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die ... Wie Du all dies erreichen kannst, erfährst Du in Besser laufen mit der Pose Method® von Nicholas Romanov. Der Inhalt. Wenn jemand Tennis lernen möchte, so organisiert er erst einmal einen Tennis-Lehrer und lässt sich die Techniken beibringen. Beim Ballett ist es ähnlich - da wird eine Stunde besucht und an den Details gefeilt. Der Autor ... Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart ... Dr. Romanov kam zu dem Schluss, dass es eine Grundhaltung (Pose) Laufen gibt. Er verabschiedete sich von dem geltenden Gesetz, dass die maximale Sauerstoffaufnahme - die Leistung von Lunge und Herz/Kreislauf - der limitierende Faktor beim Laufen sei. Stattdessen baut Pose auf eine kraftsparende Technik, die sauber erlernt werden muss und ... Besser laufen mit der Pose Method®, Buch von Nicholas Romanov bei hugendubel.de. Portofrei bestellen oder in der Filiale abholen. In seinem Prolog erwähnt er: „Ich beanspruche nicht, dass die Pose Method ® die endgültige Wahrheit ist, aber ich denke, dass es ein deutlicher Schritt nach vorn auf der Suche nach der Wahrheit ist,…" (S.11). Nun, Überzeugung hilft. Sein Buch „Besser laufen mit der Pose Method ® " ist 2018 im riva Verlag erschienen. Heute darf ich euch mit freundlicher Unterstützung des riva Verlages und des Autors Nicholas Romanov das Buch „Besser laufen mit der Pose Method®" vorstellen. Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose ... Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart ... Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu I...