sflrcs.org

Warum wir schlafen - Albrecht Vorster

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 13.05.2019
DATEIGRÖSSE 3,15
ISBN 3453206096
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Albrecht Vorster
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

Möchten Sie das Buch lesen? Warum wir schlafen im PDF-Format? Gute Wahl! Dieses Buch wurde vom Autor geschrieben Albrecht Vorster. Lesen Warum wir schlafen Online ist jetzt so einfach!

HERUNTERLADEN ONLINE LESEN

Das beste Warum wir schlafen PDF, das Sie hier finden

Klappentext zu „Warum wir schlafen “Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringtWas ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!

...ich nachts schwitzend im Bett. Nur noch selten gelang es ihm, Schlaf zu finden ... Warum schlafen wir? - Spektrum der Wissenschaft ... . Tagsüber tappte er ... Fit und gesund Warum wir schlafen. Auch wenn wir davon nichts mitbekommen: Während wir schlafen, passiert in Kopf und Körper jede Menge. Gesunder Schlaf stärkt das Immunsystem und hilft ... "Warum wir schlafen" ist ein Buch, bei dem man zwischendurch kurz Pause macht, nur um zu Schlafen. Aus Lust am Schlaf. Aus Neugier auf ihn. Vorster packt den Schlaf von allen Seiten an, erklärt ... Warum schlafen wir? - Spektrum der Wissenschaft ... . Aus Neugier auf ihn. Vorster packt den Schlaf von allen Seiten an, erklärt ... Doch erklärt das nicht, warum wir im Schlummer unser Bewusstsein verlieren. Gedächtnisforscher Jan Born ist dem Rätsel seit Jahrzehnten auf der Spur. "Im Schlaf bildet sich unser Gedächtnis", erklärt er. Zahllose Versuche haben das bestätigt. Vor allem im Tiefschlaf, wenn unser Denkorgan in langen Deltawellen schwingt, verfestigen sich ... Warum träumen wir? Finden wir es heraus. Bevor wir jedoch die Antwort auf diese Frage geben können, müssen wir verstehen, was Träumen überhaupt ist. In diesem Artikel gibt es Basisinformationen zur Traumdeutung, den Schlafphasen und Ursachen des nächtlichen Kopfkinos. Was ist ein Traum? Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Wussten Sie, dass wir uns nach nur 22 durchwachten Stunden ähnlich verhalten, wie mit einem Blutalkoholspiegel von 1 Promille? Wer an Schlafmangel leidet, wird früher oder später also Probleme mit der Konzentration bemerken. Der Körper braucht Schlaf, um sich regenerieren zu können. Besonders kognitive Funktionen (Wahrnehmung, Lernen ... Warum wir schlafen Bruder des Todes: Was ist Schlaf? Im Durchschnitt verbringen Westeuropäer/innen rund 26 Jahre ihres Lebens schlafend. Aber weshalb eigentlich? Was überhaupt ist Schlaf? Lange Zeit galt Schlaf als todesähnlicher Zustand. Hypnos, der griechisch-antike Gott des Schlafes, galt als Bruder des Todesgottes Thanatos. Erst seit ... Trotz vieler Erkenntnisse über den Schlaf und über die Vorgänge im schlafenden Organismus wissen die Schlafwissenschaftler immer noch nicht genau, warum wir eigentlich schlafen müssen. Auch die Gründe, warum das Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch so unterschiedlich ist, sind noch wenig erforscht. Die Frage, warum wir schlafen, ist weitestgehend geklärt. Wir schlafen vor allem, damit sich der Körper erholen und all die Reize des Tages verarbeiten kann. Damit lernen und entwickeln wir uns im Schlaf. Ohne Schlaf wären wir, und vor allem unser Gehirn, schnell überfordert und würden zusammenbrechen. Zu viel Schlaf ist nicht gut für den Körper Zu wenig Schlaf und Müdigkeit sind heutzutage häufig ausgesprochene Beschwerden. Aber es gibt auch eine große Gruppe ... Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich ... Albrecht Vorster versteht es den Leser für das Thema Schlaf zu begeistern. Wer vielleicht früher der Ansicht war, Schlaf wäre nur Zeitverschwendung, der wird nach der Lektüre von „Warum wir schlafen" diametral entgegengesetzter Meinung sein. Ich kann nur eins sagen: Unbedingt lesen! Trotz acht Stunden Schlaf wachen Sie müde und erschöpft auf? Das liegt daran, dass Schlaf nicht gleich Schlaf ist. Der erholsame Schlaf ist die Form, bei der wir am meisten regenerieren und so auch die meiste Energie für den Tag zur Verfügung haben. Es gibt viele verschiedene Faktoren, die einen erholsamen Schlaf beeinflussen. Zum Beispiel ... Ziemlich gemein war das Experiment, mit dem Allan Rechtschaffen Ende der 80er Jahre herausbekommen wollte, was passiert, wenn man nicht schläft. Er setzte Ratten auf einen Drehteller über einem ... Warum schlafen wir eigentlich? Wofür brauchen wir Schlaf? In diesem Video gehen wir dieser Frage auf den Grund. Viel Spaß dabei. 😴Bist Du ein Schlafexperte?:... Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich ......