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Glücksfaktor Stress - Kelly McGonigal

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 21.02.2018
DATEIGRÖSSE 11,96
ISBN 3432105215
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Kelly McGonigal
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Glücksfaktor Stress “Warum Stress gut für Sie ist.Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen.Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift!Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären?Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten:- Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können.- Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht.- Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern.

...ierigkeiten im Leben klarkommen zu müssen ... Glücksfaktor Stress - Thieme.de - Thieme Webshop - Kelly McGonigal ... ... . Stresshormone wie Cortisol können die Wirkung des Immunsystems dämpfen. Glück und Stress. Glück bedeutet nicht unbedingt, immer eine ruhige Kugel zu schieben. Im Gegenteil: Wer es schafft, eine herausfordernde Aufgabe erfolgreich zu meistern, kann einen regelrechten Glücksrausch erleben. Wenn die Aufgabe zu einfach oder zu schwierig ist, klappt das dagegen nicht. Dies ist in einem Filmausschnitt über d ... Glücksfaktor Stress: ebook jetzt bei Weltbild.de als Download ... . Dies ist in einem Filmausschnitt über das Glück ... Der liebe Stress - wir alle haben ihn. Die meisten Menschen wollen ihren Stress abbauen. Stressige oder schwierige Phasen wird es in unserem Leben immer geben. Sollten diese Phasen länger anhalten, dann ist es gut sich mit langfristiger Stressbewältigung auseinanderzusetzen um unseren Stress auf Dauer zu reduzieren. Zu dem Thema wirst du ... Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten: - Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können. - Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht. - Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern. Wie entsteht eigentlich Stress? Welche Möglichkeiten gibt es, um der Stressfalle zu entgehen? Welche Rolle spielen dabei Entspannungsverfahren und Stressbewältigungstechniken? Und wie kann man schnell und effektiv regenerieren und den Schalter von Anspannung auf Entspannung umlegen? Weiterlesen Bücher Online Shop: Glücksfaktor Stress von Kelly McGonigal hier bei Weltbild.ch bestellen und von der Gratis-Lieferung profitieren. Jetzt kaufen! Auf der anderen Seite können sie aber der Quell von Stress und Problemen sein. Insgesamt, so zeigen Studien, ist der Glücksunterschied zwischen Eltern und kinderlosen Personen nicht besonders groß - die Autoren des »World Happiness Report 2016« beobachten auf weltweiter Ebene sogar einen negativen Zusammenhang zwischen Zufriedenheit und ......