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Achtsam leben - Heike Mayer

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 01.04.2015
DATEIGRÖSSE 4,1
ISBN 3958030084
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Heike Mayer
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Achtsam leben “Entspannt und wach im Hier und Jetzt"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."Thich Nhat HanhDieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

...n wir das Achtsame Leben ja auch noch länger herausgeben ... Zentrum für ACHTSAMES LEBEN UND ARBEITEN ... . Im Moment ist es ein wenig so ... Wir agieren jetzt und reagieren nicht mehr bloß. Dies bedeutet gerade bei leidvollen Emotionen eine tiefe Erleichterung. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Wenn der Frühling kommt wächst das Gras von alleine. nach Tao Ti Ching Glücklicherweise kann man Mitgefühl ... Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger ... ... . nach Tao Ti Ching Glücklicherweise kann man Mitgefühl durch Üben entwickeln und vertiefen, und darum geht es beim Mitgefühlstraining.Mitfühlend zu leben, erfordert Mut und Großherzigkeit. (Selbst)Mitgefühl zu üben, ist nicht egozentrisch, sondern fördert vielmehr eine gesunde Beziehung zu uns selbst und bewirkt ein größeres Mitgefühl und Offenheit Anderen gegenüber. Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Taschenbuch - 8. August 2016. von Patrizia Collard (Autor) › Entdecken Sie Patrizia Collard bei Amazon. Finden Sie alle Bücher, Informationen zum Autor ... Das Zentrum für achtsames Leben und Arbeiten möchte Sie dabei unterstützen, mehr Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren, sowohl im Privatleben, als auch im Job. Vielen von uns ist die Fähigkeit zum bewussten Innehalten abhandengekommen, wir rennen, strengen uns an, hasten von Termin zu Termin und merken, dass wir immer weniger Energie haben ... Nehmen Sie sich jeden Abend ein paar Momente Zeit und vergegenwärtigen Sie sich, wofür Sie an diesem Tag dankbar sein können: Für ein Lächeln eines lieben Menschen, ein erfreuliches Erlebnis, eine angenehme Empfindung…Wiederholen Sie diese Übung regelmäßig - verändert sich Ihre Haltung gegenüber dem eigenen Leben? Achtsam Leben! Buddha Sprüche Buddha Weisheiten Weisheiten Zitate Wahrheiten Gedanken Neue Zitate Schöne Sprüche Zitate Le...