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Dem Leben wieder Farbe geben

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 27.02.2018
DATEIGRÖSSE 10,12
ISBN 3621284966
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Dem Leben wieder Farbe geben “Dieses Selbsthilfebuch vermittelt auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie Strategien, um Depressionen zu überwinden. Neben der Information über das Krankheitsbild sowie über verschiedene professionelle Hilfsmöglichkeiten steht im Zentrum die Verhaltensaktivierung und Veränderung von Gedankenmustern: eine ausgeglichene Tagesstruktur mit Pflichten und angenehmen Tätigkeiten aufbauen, depressive Gedanken erkennen und verändern und dabei ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Übungen helfen beim schrittweisen Vorgehen ohne Überforderung.Wer aus dem "Grau" der Depression heraus zurück in ein "farbenfrohes" Leben möchte, braucht eine Hilfestellung in gut nachvollziehbaren Schritten, damit dieser Weg gelingen kann. Zwick und Hautzinger bieten auf Basis ihrer großen verhaltenstherapeutischen Erfahrung einen solchen Wegbegleiter. Das Buch führt mit dem Ziel der "Hilfe zur Selbsthilfe" durch sechs Schritte:1. sich über Depressionen informieren und den eigenen Zustand beurteilen,2. aktiv werden - nicht abwarten, handeln!3. sich selbst beobachten - depressive Gedankenmuster erkennen und verändern, eine Tagesstruktur aufbauen4. schrittweise vorgehen, ohne Überforderung, für Entlastung und Genussmomente sorgen,5. das neue Denken und Verhalten umsetzen,6. ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen.Beispiele veranschaulichen die Inhalte, praktische Übungen helfen bei der Übertragung in den Alltag. Neben der Anleitung zur Selbsthilfe wird auch über die Möglichkeiten professioneller Hilfe informiert.Aus dem Inhalt:1 Was sind Depressionen? - 2 Worin liegen die Ursachen? - 3 Wie kann ich mir selbst helfen? - 4 Was Angehörige interessiert und wissen sollten - 5 Ab wann sollte ich mir professionelle Hilfe suchen? - 6 Zum Abschluss

.../9/2018 8:59:44 AM ... eBook Shop: »Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen« und »Dem Leben wieder Farbe geben« von Julia Zwick als Download ... Zwick & Hautzinger - Dem Leben wieder Farbe geben | Vielfalltag ... . Jetzt eBook herunterladen & mit Ihrem ... Rheinland-Pfalz Bibliotheken. Digitale Medien wie e-Books, e-Paper, e-Musik, e-Audios und e-Videos ausleihen und herunterladen. Es gibt ältere Menschen, die trotz Gebrechlichkeit und Beeinträchtigung eine große Lebensfreude und Zufriedenheit ausstrahlen. Hohes Lebensalter steht also offensichtlich nicht im Widerspruch ... Onleihe Mittlerer OberRhein. Digitale Medien wie E-Books, E-Paper, E-Music, E-A ... Plastische Chirurgie: Dem Leben wieder Farbe geben ... . Hohes Lebensalter steht also offensichtlich nicht im Widerspruch ... Onleihe Mittlerer OberRhein. Digitale Medien wie E-Books, E-Paper, E-Music, E-Audios und E-Videos ausleihen und herunterladen. Wie der Name schon sagt, gibt sie an, wie tief die Nadeln in die Haut stechen. Bei einem Tattoo gelangt die Farbe wesentlich tiefer als bei einer Pigmentation. Die Nadeln dringen hier nur knapp 0 ... Jordanien ist etwa so groß wie Österreich und hat seit Beginn des Syrien-Kriegs fast 700.000 Flüchtlinge aufgenommen. Die Hälfte davon sind Kinder. Dem Leben wieder Farbe geben Aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden. Ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige. Durch Mikropigmentation ist die detailgetreue Rekonstruktion einer amputierten Brust möglich. aktiv am Leben teilnehmen? Wir wollen Sie dabei unterstützen und bieten kostenlos an: - Tipps zum Schminken - Infos zum Thema Perücke, Kopftücher etc. - Hilfe bei Verlust der Augenbrauen bzw. Wimpern - Spaß am gemeinsamen Austausch uvm. Falls wir Sie neugierig gemacht haben und Sie am nächsten Dem Leben wieder Farbe geben : aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden : ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige : mit Online-Material DSpace Repository . Login. Publication services → Universitätsbibliographie → 7 M ... Verbund Münsterland. Digitale Medien wie eBooks, ePaper, eMusik, eAudios und eVideos ausleihen und herunterladen. E-Book ‹‹ voriges eBook; nächstes eBook ›› Dem Leben wieder Farbe geben Aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden. Ein Selbsthilfebuch ... Berühmte Patientin: Der Schauspielerin Angelina Jolie wurde das Brustdrüsengewebe entfernt. Ihre Vorteil: mindestens drei konkrete „Farbtöpfe" für mehr Farbe in Ihrem Alltag. Da die Platzkapazitäten begrenzt sind, bitte ich um vorherige Anmeldung per Telefon oder Email. Weitere Veranstaltungen zum Thema Depression bietet das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V.. Dem Leben wieder Farbe geben: Diagnose Brustkrebs | Ida Marie Hollsten | ISBN: 9783935842525 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon....